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話題の「泣き笑い人生~ジョイ歓喜の生」とは!?

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泣き笑い人生ジャーニー

                            我が道を行く

Osho

without You

I AM NOT MYSELFE NOW.

you said some time about really IMISHIN(意味深)

I heard Master choose Deshi(弟子)

but not other way around.

Your Love to Me is Tremendous

And Of Course I Never Forget for Sure.

忘れないよ、いつまでも。

あなたはわたし

わたしはあなた

筆者には、二人の人生のマスター、コーチと言える人が居る。
その一人に1980年代20代後半で出会った。その当時はバグワン、今はOSHO(おしょう)と呼ばれるインド出身の神秘家と呼ばれているが、スピリチュアルマスターであり、現代に蘇った仏陀の生まれ変わりでもある。生前中100以上の古代からの瞑想を現代社会に合うようにアレンジして編み出された瞑想法の数々。近代において、唯一の超越した意識の持ち主のひとりである、少なくとも筆者にとっては。彼に出会わずにして今の私はないだろう。たくさんの教えを残したが、とくに「愛と瞑想」彼は言う「愛から入っても瞑想から入っても良い」と。私は瞑想からだったかもしれない。瞑想というのは、干渉ではなく、観照である。それは自由になることに似ている。私の場合、自由が今世の一番のキーワードだった。私は生まれた時から、いや、その前からそれを決意してきたように思えるのだ。なぜならば、どんなにグラグラしようとも、自分の意志だけは通してきたからだった。意志とエゴはよく同等にとらえられるかもしれないが、勝手とゴーイングマイウェイは非常に似通っているが、敢えて言うなら私の場合は、わがままだったかもしれないが、意志を通すことで、自分探しをしていたことにある。母の世代を見て、彼女らのようになりたいとは思わなかったし、私は早く自立して、自分というものを、じぶんが何を求めているのか、私はいったい誰なのか?クエスチョンしてたら、Osho(Oceanicからきている)に出会ったのだった。
彼の瞑想テクニークはただ、座るだけの美しい瞑想ももちろんあるが、それだけに限らず、自分の中の全ての内面の感情を、たくさんの現代社会でのストレスや怒りを注視できるようにデザインされたものもある。カタルシスを出せとOSHOは言う!ストレスから来るかもしれない感情の波、怒り、悲しみ。そしてそのあとにやってくる静、そして無から全体になれる喜びを体験できるのに最も有効的な瞑想法をダイナミックメディテーションと言う。
最初は、とにかくショッキングだった。しかし、感情のままに自由に感情を開放することからサイレンス、空、エンプティスカイ。そして、最後には味わったことのない自分は自分でいいんだというおまつり、セレブレーションを感じ、それを一度でも体験することで、内なる旅へのジャーニービギン。それを垣間見る機会は滅多にあるものではない。そして感情の吐露ができると、内面がスッキリ洗い流されてカラになり、静とともに、喜びの光、泣いて、笑って、分け合って、また、人生は始まる。それに一番いいことは、リアルタイムで狂わなくてもすむのである。。そしてそれどころか、至福が始まる。
世間に戻り、また、感情のほこりがたまるのだが、また洗い流し、戻ってこれるチャンスがある。
その体験は一生のものなのだ。。瞑想に限らずいろんなツールが選べる今だが、私にとって瞑想は心と体を解放する一番強烈で静寂な体験である。サイレンスがこれほど、美しく感じれる経験は、それをすることでしか体験できないが、、、。
人間は体と心のバランスを保つことで、健康のバロメーターを保てる。それには、あらゆる機会を作り、経験していくことがだいじなのだ、ときには好奇心の赴くままに、ふらふらと、ゆるゆると。

27歳の時に体験した最初の瞑想は、ナタラジ瞑想と言い、これはただ、目を閉じて、ダンスするだけのメディテーションなのだが、初めてその最後のステージで、光を感じた筆者は、「なんやねん、これ?」

一瞬にしてそれまで抱えていた重荷から解放されてしまった。軽くなった。
それからは、自分の思う道をまっしぐらー、自分探しの始まりの旅。

そしてその疑問は宙を駆け巡り、天空を舞い、今に至るのである。

【ダイナミック瞑想】5つのstage 「オレンジブック」より

オレンジブックとは、OSHOの編み出した瞑想法を網羅した本です。

これは、筆者も探してる超オススメ本。

元氣をもらえる?!

続きは、動画でお楽しみください。

OSHO Dynamic Meditation – a revolution in consciousness 意識変革

ダイナミック瞑想には、5ステージあり、1時間、目を閉じたまま、行います。

第1ステージは、呼吸に重点がおかれてます。呼吸そのものになるまで爆発する。鼻から呼吸を早く、力強く出したり吐いたりします。意識的にお腹から鼻へと呼吸を深く、早く、送ります。
第2ステージは、レットイットゴー、何が出てきてもかまいません、普段から溜まっているストレスや怒りや悲しみといったカタリシスを出し切ります。泣いても、笑っても叫んでも体の言うままに従います。ここで、叫んだりできない場合は、内側に意識を持っていき、観賞します。
第3ステージは、大地から空へと、ジャンプします。ふっふっふっとマントラを唱えながら手をあげたままできるだけ高く、飛んでみてください。ストップの合図で、凍結する。

第4ステージは、立ったまま、手も上にあげたまま、サイレンス。そこにとどまり、静止して、内側を観賞。汗が出てきても、動かずにそのままにしておいて汗を感じてください。

第5ステージは、観賞しながら、喜びと感謝を体中で表現して、ダンス、すきなように動かしてみてください。

ここで、大事なのは、痛みやいろいろな感情が出てきても、出てこなくても、それを観賞すること。
もし、2,3日しても痛みが取れない場合は、我慢しないで、医者に行くことも大切です。

OSHO Kundalini Meditation NEW Instructions for iMeditate クンダリーニ瞑想

クンダリーニ瞑想は、1時間で4ステージがあり、音楽にかわると、チェンジします。

第1ステージは、15分間、体全体、頭、顔からつまさきまで、ただ、シェイクします。
全身をフニャフニャにして、体のエネルギーを楽しみます。目を閉じても開けててもかまいません。

第2ステージは、15分間、自由にダンスします。目を閉じていても、開けていてもかまいません。
第3ステージは、目を閉じてサイレンス。その場所で、立ったまま、あるいは座ってもかまいませんが、内側を見守ります。
第4ステージは、目を閉じ、横になり、さらに内側の観賞を続けます。
ベルが、チーンとなると、終わりの合図です。

シャンタンさんのユルユル瞑想

現代人は、アタマ中心に生きている。それは心より上の体の一番上の部分である。今は、頭が一番大切にされ、心、感情が置き去りにされている。
例えば、木は大地からうえに伸びていくように人間も自然界では木の仲間と言ってもいい。
からだの中心にあるへそのすぐ下のところをたんでんという。
呼吸をお腹でする。頭が降りてくるこの瞑想をゆるゆる瞑想という。

瞑想セラピスト、シャンタンさんの動画。一緒になってやってみましょう。

インドの瞑想家Osho Uttam氏に来ていただきました!

シタールの演奏を聴きながら、瞑想してみませんか?

不思議な感覚を体験

1980年代初頭はカウンターカルチャー百花繚乱

選んではいけない、中間にとどまる。

OSHO プレスリリース 最新情報 OSHOの大災害についての講話を掲載します。

大 災害というものは、人をあるがままの現実に目覚めさせる。現実は常に壊れやすいものだ。誰もが常に危険にさらされている。ただ平常なときは、ぐっすり眠り こけているために、それが見えないだけだ。来るべき日々に対して、将来に対して、夢を見続け、素晴らしいことを想像し続ける。だが危険が差し迫ってきた瞬 間には、人は突然未来はないかもしれないということに、明日はないかもしれない、自分には今この瞬間しかないということに気が付く。だから、大災害の時と いうのは、非常に啓示的なものだ。大災害は、この世に何一つ新しいものをもたらさない。それはただ、あるがままの世界に気づかせるだけだ。それは人の目を 覚まさせる。それを理解しなければ、気が違うことも有り得る。それを理解すれば、目覚めも起こりえる。 (更に読みたい方はこちらに:The Tooling Bell (Osho:大災害について)

出典 http://www.osho-japan.com

いかがでしたか? 筆者の師弟愛ラブストーリーは?

これは、筆者の経験の一部ですが、80年代から始まった旅、ジャーニーを皆様とシェアしてみたいと思い、また、今、Oshoの教えが、20代の私に影響を与え、ある意味、精神的な命が救われたという思いがあります。自分を必死になって探していたので出会いは必念だったのかも。もしOshoの教えに出会っていなければ、まったく違う人生をおくっていたかもしれません。
Oshoの日本人へのメッセージ「日本人は禅の教えの中から、偉大なマスターを生み出した。しかし近年、白人社会システムの成功・服従・競争というシステムをコピーして、自分たちが生み出した偉大な文化のエッセンスを失っている」

Oshoのボディはもうありませんが、彼曰く「1931年から1990年まで地球に降り立ち、もう二度と帰ってくることはないだろう。」

もし瞑想に興味がある方は、東京にあるOSHO JAPANまたは、全国にあるOSHOセンターまでお問い合わせください。

私には、もうひとり、先生が居ます。



精神的な筆者のマスターはOSHOでしたが、今、筆者にはもうひとり先生が居て、主にマインドと経済を担当してくれてます。
彼パンダ先生はなんと意志半ば、がんという病に倒れてしまってはいるのですが、諦めない強き意志がおありになります。
そしてなんと、ご自分が成功した財産を、ノウハウコレクターになってしまったりして、借金に追われてる人や、いまの生活から脱出したい人や、新しいことを始めたい人など、すべての人達に自分が作った10億円をシェアしたいと「富の分配プロジェクト」を彼の10年間の培ったテクニークと他の億万長者のプロフェッショナルと一緒に始動。我々を皆一緒に次元上昇へと無料でご指導していただけます。しかしこのような特典はやはり期間限定、人数制限、早いもの勝ち、いまだけの「チャンス」です!
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